如何才能让我的妈妈走出抑郁困苦

Question

如何才能让我的妈妈走出抑郁困苦

Answer 1

平时可以多与家人沟通聊天，也可以多外出参加活动放松心情，这样能够更好的帮助治疗抑郁症，比较严重的情况下也可以选择服用药物治疗。平时一定要注意多休息，不要想太多，不要有太大的压力，保证充足的睡眠时间，也要学会自我调理心情，这样能够更好的治疗抑郁症。,因为突如其来的打击和冷库，所以导致了心理方面精神方面突然之间不能够接受，而不愿意走出来，这种困境，所以说，还是要多一些家里的温暖，多一些开导关心安慰，要多出去走一走，想开一些尽量要忘记或者是正确的勇敢的去面对以及发生的事情，而且自我的心理调整很重要。