预防冠心病可通过控制饮食、规律运动、戒烟限酒、管理血压血糖血脂等方式干预，主要风险因素包括高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒、基础代谢异常等。
减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，多选择深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每日钠盐摄入量控制在6克以下，增加蔬菜水果和全谷物摄入。
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，运动时心率控制在最大心率的60％-70％，避免久坐不动。
完全戒烟可显著降低冠心病风险，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，酗酒者需逐步减量戒断。
定期监测血压、血糖、血脂水平，高血压患者血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7％以下，高血脂患者低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下。
保持健康体重，BMI控制在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米，每年进行心电图等心脏相关检查。
