胃下垂可通过生活方式调整、腹部肌肉锻炼、西药治疗、中医调理等方式改善。胃下垂通常由肌肉松弛、体型瘦长、孕期压迫、慢性疾病等因素引起。
少食多餐减轻胃部负担，餐后适当静卧避免胃部晃动，避免进食过饱或大量饮水导致胃部下坠加重症状。
通过仰卧抬腿、腹式呼吸等运动增强腹肌力量，改善内脏支撑功能，需长期坚持锻炼3个月以上才能见效。
胃动力药多潘立酮可促进胃排空，消化酶复方胰酶片帮助分解食物营养，止吐药甲氧氯普胺缓解呕吐症状，具体用药需医生评估后开具。
采用补中益气类中药如补中益气汤，配合针灸推拿刺激中脘、足三里等穴位，改善脾胃虚弱状态提升内脏位置。
日常可穿束腹带提供外部支撑，选择高蛋白易消化饮食，避免跳跃或突然下蹲等体位剧烈变化动作。
