眼睛撞肿了可通过冰敷消肿、药物镇痛、热敷促进吸收、就医检查等方式处理，通常由皮下出血、软组织挫伤、毛细血管破裂、眶骨骨折等原因引起。
撞击后48小时内用毛巾包裹冰块冷敷，每次15分钟间隔2小时，可收缩血管减少渗出，缓解肿胀疼痛。避免直接冰敷损伤皮肤。
若疼痛明显可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等镇痛药，不可自行使用活血化瘀类药物以免加重出血。
48小时后改用温热毛巾湿敷，每日3-4次促进淤血消散，温度不超过40℃以免烫伤。配合轻度按摩加速血液循环。
如出现视力下降、眼球活动受限、鼻腔流液等症状，需及时排除视网膜震荡、眶壁骨折等严重损伤。影像学检查可明确损伤程度。
恢复期间保持头部抬高睡眠，避免揉眼及剧烈运动，饮食增加维生素K含量高的西蓝花、菠菜等绿叶蔬菜帮助凝血。
