两鼻孔不通气可能由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起，可通过热蒸汽熏鼻、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
吸入温热蒸汽能帮助软化鼻腔分泌物并促进排出，取一杯热水用毛巾罩住口鼻深呼吸，每日重复进行有助于改善鼻塞。
使用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，儿童需家长协助使用专用洗鼻器，操作时保持头部侧倾避免呛咳。
过敏性鼻炎可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂，感染性鼻炎可服用桉柠蒎肠溶软胶囊，鼻充血严重时可短期应用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂。
鼻中隔严重偏曲或鼻息肉导致的长期鼻塞，可能需鼻内镜下鼻中隔矫正术，术后需定期复查避免粘连。
睡眠时可垫高床头减轻鼻黏膜充血，保持卧室湿度有助于改善通气，持续性鼻塞超过两周建议耳鼻喉科就诊。
