早泄可通过行为训练、心理调节、药物治疗、盆底肌锻炼等方式改善。早泄通常由心理压力、敏感度过高、前列腺炎、激素紊乱等原因引起。
采用停顿挤压法降低敏感度，性交时感到兴奋立即停止刺激，待兴奋消退后继续。
焦虑抑郁会加重早泄，通过性心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善。
盐酸达泊西汀可延长射精潜伏期，舍曲林调整神经递质，利多卡因凝胶降低局部敏感度。须在医生指导下使用。
规律进行凯格尔运动增强控精能力，每日收缩会阴肌肉组重复进行。
避免过度自慰，保证充足睡眠，适量食用牡蛎核桃等含锌食物，症状持续应尽早就诊检查。
