回奶期乳房胀痛严重时可以适当挤奶缓解，但需控制频率和力度。主要方法有减少液体摄入、冷敷乳房、佩戴支撑内衣及服用回乳药物。
1、减少液体摄入
控制汤水及高蛋白食物摄入量，避免刺激泌乳素分泌。每日饮水量维持基本需求即可。
2、冷敷乳房
用冷藏毛巾间歇冷敷乳房15分钟，可收缩血管减轻肿胀。注意避免冻伤皮肤。
3、支撑内衣
选择无钢圈全棉哺乳内衣均匀承托乳房，避免压迫乳腺管造成堵塞。
4、回乳药物
溴隐亭、维生素B6片或炒麦芽水煎服可抑制泌乳，需在医生指导下使用。
若出现发热或硬块持续不退需及时就诊，期间避免过度排空乳房造成泌乳反射。
