身上痒可通过冷敷缓解、保湿护理、外用药物、口服抗组胺药等方式止痒。皮肤瘙痒通常由皮肤干燥、过敏反应、湿疹、荨麻疹等原因引起。
用冷毛巾敷在瘙痒部位能暂时收缩毛细血管，减轻局部炎症反应。适用于蚊虫叮咬或轻微晒伤引起的瘙痒。
使用含尿素或神经酰胺的润肤乳修复皮肤屏障，每日涂抹数次。针对干燥性瘙痒，尤其冬季皮肤脱屑时效果显著。
炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏可缓解皮炎湿疹引发的瘙痒。伴皮损时需遵医嘱使用。
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物适用于荨麻疹或过敏反应，可能与免疫系统异常激活有关，表现为风团样皮疹。
避免搔抓防止继发感染，穿着宽松棉质衣物，持续瘙痒超过两周或伴皮损需皮肤科就诊。
