胃镜检查后可以适量吃小米粥、烂面条、蒸鸡蛋羹、嫩豆腐等食物，建议进食温和易消化、低纤维的食物，检查后2小时内暂时禁食。
1、小米粥
小米粥富含B族维生素且易于消化，可帮助舒缓受刺激的胃黏膜，避免加重胃部负担。
2、烂面条
煮至软烂的细面条能提供碳水化合物，建议用清汤烹调，避免油腻辛辣调味。
3、蒸鸡蛋羹
鸡蛋羹作为优质蛋白来源，质地柔滑易吸收，适合检查后补充营养需求。
4、嫩豆腐
内酯豆腐含植物蛋白和钙质，口感细腻无刺激性，可拌少量酱油食用。
胃镜检查当天避免过热、粗糙及高纤维食物，24小时后逐渐恢复正常饮食，若出现持续吞咽困难或胸痛需及时就医。
