早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、中医药调理等方式改善。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过停-动法或挤捏疗法降低龟头敏感度，伴侣共同参与训练有助于延长射精潜伏期，需长期坚持才能见效。
焦虑抑郁等情绪问题可能导致早泄，认知行为治疗可帮助建立正确的性观念，严重时需心理医生介入。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延缓射精，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度，需在医生指导下使用。
肾气不足型早泄可选用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾汤，针灸关元、肾俞等穴位也有一定效果。
日常应保持规律性生活频率，避免过度手淫，保证充足睡眠，必要时可配合盆底肌功能锻炼改善控制能力。
