口臭可通过调整饮食习惯、加强口腔清洁、治疗胃肠疾病、控制牙周炎症、改善生活习惯、使用药物辅助、中医调理七个方法改善。
减少洋葱大蒜等刺激性食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果，适量饮用绿茶抑制口腔细菌。
每天使用牙线清洁牙缝，舌苔刷清理舌背，含氯己定漱口水杀菌，每半年洗牙清除牙结石。
可能与幽门螺旋杆菌感染或胃食管反流有关，表现为胃部不适，需完善胃镜检查后采用铋剂四联疗法。
慢性牙周炎导致牙周袋溢脓，通过龈下刮治配合甲硝唑含漱液控制炎症，严重者需牙周翻瓣手术。
戒烟限酒保持充足睡眠，避免长时间空腹，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
可遵医嘱使用替硝唑片抑制厌氧菌，乳酸菌素片调节肠道菌群，黄连上清丸清热祛湿。
胃火上炎型口臭可用藿香正气散加减，配合足三里穴位按摩促进胃肠蠕动。
持续口臭建议检查幽门螺旋杆菌，晨起空腹时用舌尖轻触手背可初步自查，日常可含服丁香帮助清新口气。
