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缓解压力的音乐
提问时间:2023-11-30 22:49
|
1人回复
缓解压力的音乐
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
立即预约
缓解压力的音乐有很多,可以听一些大自然冥想类的音乐,或者是听一些比较轻松的舒缓类的音乐,一些胎教音乐也可以很好的帮助缓解压力,音乐疗法只是其中的一种方式,缓解压力的方式还有很多,比如说适度的运动或者是多去户外走走看看大自然,这些都可以帮助释放压力。,缓解压力的音乐是比较多的,一般来说比较轻柔的音乐或者是轻音乐可能相对来说是比较好的,而且这个也要根据自己的具体情况,自己平时的时候喜欢听什么歌,悲伤的,忧郁的,欢快的都是可以的,而且自己压力比较大的时候,听什么歌曲都感觉似乎是为自己所写的。
回答于2023-11-30 23:58
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