失恋了很痛苦怎么治疗

Question

失恋了很痛苦怎么治疗

Answer 1

这种情况下可以多与家人，朋友沟通，聊天，多释放一下自己的情绪，这样对于改善很痛苦的情况有很大的帮助，也可以参加一些户外活动，或者是自己比较喜欢的事情，转移一下自己的注意力，这样能够更好的帮助放松心情，最好是找一种比较适合的方法来宣泄自己的情绪。,建议患者及时排解压力，正确的看待失恋这件事情，平时可以做一些自己感兴趣的事情吸引注意力缓解失恋带来的痛苦，但是需要患者尽快走出来，避免由于心理压力过大产生其他心里问题和精神上的问题，建议患者还可以及时是用心理治疗的方法，帮助患者走出时间带来的痛苦。