受凉拉肚子可通过腹部保暖、补充水分、调整饮食、药物治疗等方式缓解。受凉拉肚子通常由腹部受寒、进食生冷、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
使用暖水袋热敷腹部或穿高腰衣物避免受寒，受凉导致肠蠕动加快时可配合顺时针按摩脐周。
少量多次饮用温盐水或口服补液盐，腹泻导致电解质丢失时需预防脱水。
暂禁食生冷油腻食物，选择米汤、馒头等低渣饮食，症状缓解后逐步增加膳食纤维。
蒙脱石散可修复肠黏膜，双歧杆菌三联活菌调节菌群，洛哌丁胺抑制肠蠕动，需遵医嘱使用。
腹泻期间注意观察体温及大便性状，持续超过2天或出现血便、高热时需及时消化内科就诊。
