性功能低下可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、中医调理等方式改善，病因主要涉及心理压力、内分泌异常、血管病变、药物副作用等因素。
长期焦虑或抑郁可能抑制性欲，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，严重者可考虑服用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物辅助治疗。
缺乏运动、吸烟酗酒会损害血管功能，每日有氧运动30分钟并戒烟限酒，同时补充锌、维生素E等营养素有助于改善性腺健康。
睾酮水平低下时需检测激素水平，确诊后可遵医嘱使用十一酸睾酮、丙酸睾酮等替代治疗；血管性勃起障碍可短期应用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
肾阳虚证型可选用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳，肝郁气滞者可服用逍遥散配合针灸治疗，需经中医师辨证施治。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物，避免过度劳累并定期监测血压血糖等基础指标。
