乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术干预等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、不良生活习惯、心理压力、乳腺结构异常等原因引起。
保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，减少高脂饮食摄入并控制体重，避免穿戴过紧内衣压迫乳腺组织。
症状明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或他莫昔芬等抗雌激素药物，伴随乳房胀痛可联合布洛芬缓释胶囊缓解。
采用柴胡疏肝散等方剂改善肝气郁结，配合穴位针灸或艾灸治疗，需由中医师辨证施治持续数月。
对可疑恶性病变或肿块持续增大者需行麦默通微创旋切术，病理确诊后可能需扩大切除范围。
建议日常保持情绪稳定，每月月经后自查乳房，40岁以上女性定期进行乳腺超声联合钼靶检查。
