敏感多疑、追求完美、内向压抑、过度谨慎等性格特质的人群更容易发生焦虑症。性格特质与焦虑症的关系主要有遗传易感性、认知模式偏差、应对能力不足、环境适应障碍四个方面。
家族中有焦虑症病史者可能携带相关基因，导致神经递质调节异常。这类人群建议通过正念训练调节情绪，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等抗焦虑药物。
习惯灾难化思维或过度解读负面信息的人群易产生病理性焦虑。认知行为疗法可改善错误认知，伴随心悸症状时可短期使用劳拉西泮、丁螺环酮、坦度螺酮等药物。
缺乏压力管理技巧者面对应激事件时易产生过度焦虑。建议进行渐进式肌肉放松训练，合并睡眠障碍时可选择阿普唑仑、曲唑酮、米氮平等具有镇静作用的药物。
成长过程中长期处于高压环境可能形成焦虑型人格。人际关系治疗配合规律运动可增强适应能力，急性发作时可考虑短期使用氯硝西泮、艾司西酞普兰、度洛西汀等药物。
保持规律作息和适度社交活动，避免过量摄入咖啡因，当出现持续紧张不安或躯体不适症状时应及时至精神心理科就诊。
