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抑郁症患者不可以吃什么食物
提问时间:2023-12-01 00:40
|
1人回复
抑郁症患者不可以吃什么食物
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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抑郁症患者在饮食上没有特别的禁忌,大多数食物都可食用,但是要少吃无营养辛辣生冷油腻的食物,因为这些食物对身体没有太大的益处,尽量保证饮食营养均衡,荤素搭配。患有抑郁症后主要需要调节自己的心情,可通过运动的方式来放松身体,尝试参加社交活动,不要熬夜。,抑郁症大多表现为:自言自语、郁郁寡欢、心理悲观,脾气暴怒无常等等。情况严重的人需要一定的药物控制,达到凝神静气的效果,还要多多与他人沟通,出去游玩舒缓内心压力,尽量避免情绪上的刺激。注意饮食清淡,不要吃油腻食物,不要喝酒刺激大脑神经,可以适当喝中医药汤补补身体。
回答于2023-12-01 01:18
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