如果身体出现这种症状，可能是由于出现了抑郁症的问题，主要表现就是心情压抑、比较自卑，其次有可能是由于自己生活的环境，或者是生活中所遇到的事情有关，比如家庭的矛盾、学习的压力等，这些都会让自己的心情感觉到烦躁，会让自己出现哭的情况，也可能是由患者性格的问题所导致的。平时需要调节好自己的心理情绪。,可能是由于近期发生了一些不好的事情，所以导致心情比较低落，这种情况应该多出去走一走，参加一些户外运动和一些朋友的聚会，来让自己的身心打开，不再沉浸在悲伤里面，也可以发展一些自己喜欢的业余爱好，或者是通过健身来释放自己多余的精力，避免让自己沉浸在悲伤的氛围当中。
