月经期腰酸痛可能由盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫位置异常、子宫内膜异位症等原因引起。
月经期盆腔血管扩张导致局部压迫，建议热敷下腹部并保持适度活动，避免久坐加重不适。
体内前列腺素水平升高引发子宫收缩疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等镇痛药物缓解。
子宫后倾可能压迫骶神经导致放射痛，可通过膝胸卧位锻炼改善，严重者需手术矫正。
异位内膜组织刺激周围神经引发疼痛，通常伴随经量增多，需通过腹腔镜确诊后采用孕三烯酮、达那唑或手术治疗。
经期注意避免剧烈运动，适量补充温性食物如红枣、桂圆，持续严重疼痛建议妇科就诊排查器质性疾病。
