绿茶和苦瓜泡水，可以减肥吗，效果怎么样，我想试试看看

Question

绿茶和苦瓜泡水，可以减肥吗，效果怎么样，我想试试看看

Answer 1

你好，这种办法对于去脂是有一定的作用的，但是短期一般很难见效，尤其是对于过于肥胖的患者作用甚微减肥最好的办法就是合理膳食的基础上坚持锻炼，游泳跳绳效果都不错的

Answer 2

你好，你这种情况的话应该合理的去锻炼，饮食上控制，少食含糖量高和含热量多的食物，少用那些偏方。

Answer 3

绿茶和苦瓜泡水喝只能起到清热解毒的效果，没有减肥作用的，如果你有肥胖症就需要加强锻炼来减肥的。建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，不要吃油腻和热量过高的食物。