医生请问，我是一名体育生，在训练篮球的时候扭伤脚，检查说韧带拉伤，一直吃活血化瘀的药，也一直喷云南白

Question

医生请问，我是一名体育生，在训练篮球的时候扭伤脚，检查说韧带拉伤，一直吃活血化瘀的药，也一直喷云南白药，早起睡觉醒来脚就明显消肿，等上几节课了就会又肿起来，都快一个月了，怎么办？

Answer 1

这种情况应该当时就石膏外固定休息4到6周，才能保证损伤的韧带充分愈合，不然会遗留慢性疼痛和肿胀。现在的情况只能通过身体逐渐恢复，要减少活动刺激。

Answer 2

你好，损伤后局部循环淤滞，回流不畅，出现活动后肿胀，休息可减轻现象，建议局部热敷理疗或中药熏洗等改善循环。避免劳累等引起肿胀不适的原因。