莲子心通常可以清热去火，常用于缓解心火旺盛、口舌生疮等症状。莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，具有清心安神、涩精止血等功效。
1. 清心降火莲子心味苦性寒，归心经和肾经，能清心火、解烦热。对于心火亢盛导致的心烦失眠、舌尖红赤等症状有一定缓解作用。可配伍淡竹叶、麦冬等药材增强清热效果，但脾胃虚寒者慎用。
2. 改善口疮莲子心含莲心碱、异莲心碱等生物碱，对心火上炎引起的口腔溃疡、牙龈肿痛具有辅助治疗作用。使用时可将莲子心泡水代茶饮，或与金银花、甘草同煎，但孕妇及低血压人群不宜长期服用。
3. 辅助安神莲子心能平肝潜阳，对心肾不交导致的入睡困难、多梦易醒有调节作用。常与酸枣仁、柏子仁等安神药材配伍使用，但需注意其寒凉属性可能引起腹泻，每日用量建议控制在3-6克。
4. 调节血压莲子心中的甲基莲心碱具有轻度降压作用，适合肝阳上亢型高血压患者作为辅助调理。可与决明子、菊花等配伍，但低血压患者应避免使用，服用降压药物者需咨询医生。
5. 凉血止血莲子心对血热妄行引起的鼻衄、咯血有收敛止血功效。可配合白茅根、侧柏叶等药材使用，但体质虚寒、月经量多者禁用，长期使用可能影响消化功能。
日常使用莲子心清热时，建议选择色泽青绿、气味清香的优质品，避免霉变发黄的产品。可搭配粳米煮粥或与绿茶同泡，每日用量不超过10克。体质虚寒者可加入少量生姜或红糖调和药性。出现持续发热、严重溃疡等症状时应及时就医，不宜单纯依赖莲子心调理。服用期间忌食辛辣油腻，保持作息规律以增强清热效果。
