月经总不来可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式治疗。月经不调通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑功能抑制。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，避免剧烈运动。
黄体酮胶囊可促进子宫内膜脱落，戊酸雌二醇片能补充雌激素，地屈孕酮片适用于黄体功能不足。使用前需完善性激素六项检查。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮和多毛。口服短效避孕药可调节周期，二甲双胍能改善胰岛素敏感性。
宫腔粘连可能导致经血无法排出，需行宫腔镜分离术。垂体瘤压迫视交叉时需经蝶窦切除，术后需长期激素替代治疗。
建议记录基础体温变化，避免过度焦虑。若停经超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状，应及时就诊妇科或内分泌科。
