一个月头发突然大量脱落可能由压力过大、营养缺乏、内分泌失调、斑秃等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式改善。
长期精神紧张会导致毛囊进入休止期。建议通过冥想、运动缓解压力，无须用药，通常压力解除后2-3个月头发再生。
铁元素或蛋白质摄入不足影响毛囊代谢。需增加红肉、深绿叶菜、豆类摄入，必要时可遵医嘱服用蛋白粉、复方硫酸亚铁叶酸片、多维元素片。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能导致脱发，常伴随体重波动、月经紊乱。需检测激素水平，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、螺内酯片、米诺地尔酊。
自身免疫异常引发局限性脱发，表现为圆形脱发斑。可能与遗传或感染有关，可遵医嘱使用卤米松乳膏、地蒽酚软膏、复方甘草酸苷片。
每日脱发超过100根持续一个月建议就医，日常避免过度烫染，洗发水温不超过40摄氏度，梳头选择宽齿木梳减少牵拉。
