蜂蜜有助于缓解咳嗽症状，尤其对儿童夜间干咳效果较明显。蜂蜜止咳的作用机制主要有润喉、抗菌、抗炎、促进黏液稀释。
蜂蜜的黏稠质地可覆盖咽喉黏膜，形成保护层减轻刺激。适用于咽喉干燥引起的干咳，可直接含服少量纯蜂蜜。
蜂蜜含有过氧化氢等抗菌成分，对细菌性上呼吸道感染引发的咳嗽有帮助。建议选择未经高温处理的天然蜂蜜。
蜂蜜中的黄酮类物质可抑制呼吸道炎症反应，缓解因气管炎、支气管炎导致的咳嗽。可与温水调服。
蜂蜜能促进呼吸道黏液分泌并降低黏稠度，对伴有痰液的咳嗽有改善作用。建议搭配柠檬汁增强效果。
1岁以下婴儿禁用蜂蜜，糖尿病患者慎用。若咳嗽持续超过1周或伴随发热、胸痛等症状应及时就医，咳嗽期间保持空气湿润，多饮温水。
