早上跑步的时间，总是感觉有气无力，注意力不集中等等反应，可能是身体营养不良，身体虚弱引起的贫血症状反应。去医院进行身体的血常规检查身体的血红蛋白，红细胞的含量进行确诊身体有没有贫血。平时注意加强营养，注意食物的多样化进行改善身体的虚弱症状，注意情绪调节是比较好的。,感觉到有气无力，这个要考虑是不是由于身体方面出现了一些疾病的原因所造成的，建议还是要到医院做一个相关的检查，明确明之后再进行一些对症的治疗。坚持锻炼身体是一个好的习惯，但是运动量一定要循序渐进，慢慢的增加，不要过于剧烈，而且养成有规律的生活饮食方式。
