去除黑头可通过清洁控油、溶解角质、物理吸附、医学治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁鼻部，避免皂基类清洁剂刺激皮脂腺。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸或果酸的洁面产品，帮助疏通毛囊开口。
外用含2％水杨酸或8％果酸的护肤品，能软化角质栓并促进代谢。维A酸类药膏可调节毛囊角化过程，需在医生指导下使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等。
使用高岭土或活性炭成分的清洁面膜，每周1-2次吸附表层油脂。禁止用手挤压或撕拉式鼻贴，可能造成毛囊机械性损伤。
顽固性黑头可就医进行化学换肤或激光治疗。重度痤疮伴发黑头需口服异维A酸或抗生素，可能与痤疮丙酸杆菌感染、雄激素水平过高等因素有关，常伴随炎性丘疹或脓疱。
日常减少高糖高脂饮食摄入，避免熬夜等加重皮脂分泌的行为。出现红肿疼痛等感染症状时需及时就医。
