左乳房下方肋骨疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、肋骨骨折等原因引起。
剧烈运动或姿势不当可能导致肋间肌或胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷、休息缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
病毒感染或慢性劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，疼痛在按压肋骨交界处时加重。建议减少上肢负重，急性期冷敷，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏。
胃酸刺激食管可能引发剑突下放射痛，常伴反酸烧心。需避免饱餐和睡前饮食，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物控制症状。
外伤可能导致肋骨骨裂或骨折，疼痛随呼吸加重且局部肿胀。需影像学确诊，轻症可用胸带固定，严重移位需手术复位，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片、盐酸曲马多缓释片镇痛。
建议避免剧烈运动和高脂饮食，若疼痛持续超过3天或伴呼吸困难、发热需及时就诊胸外科或消化内科。
