你好，从你情况来看多考虑是神经官能症啊，临床可以出现紧张，焦虑，恐惧，失眠等不适啊，中医多认为跟肾阴亏虚，肝气郁结，心脾二虚有关的可在医生指导下使用六味地黄丸调理治疗，必要时可以使用帕罗西汀，保持心情舒畅，积极参加文娱，体育活动，不要自闭，培养兴趣爱好，分散注意力啊
现在的情况，一般考虑是心血不足证血不安神引起的症状，可以采取中西医结合的发调理，全方面的对症治疗，有利于个人的健康。首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃大枣核桃仁之类的食物，可以服用安神补脑口服液五味子糖浆之类的药物，配合长时间的有氧运动，全方面的自我调理。
结合患者的症状，多考虑是交感神经型颈椎病引起的可能性大，伴有头晕、头胀、心慌、恶心呕吐、颈肩部酸胀、困、疼痛，肌肉僵硬，上肢放电样串通、麻木、酸困、憋胀疼痛，冰冷等症状，可能与您长时间看电视、玩电脑等有一定的关系。建议您通过颈椎CT等检查，查明原因，如是交感神经型颈椎病，建议您采用中医疗法治疗，如刮痧、拔罐结合治疗，或是外贴膏药，或是牵引，或是腹针，或是小针刀，或是火疗，或是内服中药调理，如症状未见好转，建议您考虑手术治疗，避风寒，希望对您有帮助。
这个多由于没有休息好，则会引起头晕，头痛的症状，一般与心事过多，或者生活的环境等有关系，没有休息好，还会引起眼睛干涩、要注意休息，避免劳累，保持心情开心，可以服点养血安神胶襄以安神治疗，可以适当的散步等活动，有助于缓解心情。
