左边腰酸痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病等原因引起。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉紧张，表现为酸痛感，可通过热敷和适度拉伸缓解。
2、泌尿系统结石：左侧输尿管结石可能引发腰部钝痛或绞痛，常伴有血尿症状，需通过体外冲击波碎石或药物排石治疗。
3、腰椎退行性病变：腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致左侧腰部放射性疼痛，需结合物理治疗和药物干预。
4、妇科疾病：女性左侧附件炎或卵巢囊肿可能表现为腰部坠胀痛，常伴有月经异常，需进行抗感染或手术治疗。
建议避免久坐久站，注意腰部保暖，若疼痛持续或加重应及时就医排查病因。
