腰椎间盘突出导致的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，日常可佩戴腰围保护。
超短波、牵引等物理治疗有助于减轻神经根水肿，热敷可改善局部血液循环，需在康复科医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺可缓解症状，须遵医嘱使用。
经保守治疗无效或出现马尾综合征时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术等手术，术后需配合康复训练。
日常注意避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，睡眠时在膝关节下方垫软枕保持腰椎放松。
