女同志喝奶好，还是喝豆浆好？

Question

女同志喝奶好，还是喝豆浆好？

Answer 1

各有各的好处，因为豆浆是雌激素，女性喝了以后可以调整内分泌，让内分泌达到一个平衡，长期饮用豆浆是非常健康的方式牛奶主要的营养就是含钙比较高，还是要根据个人体质来看，可以轮流着喝，都是有好处的，都是健康的饮品，没有什么哪个好哪个不好。,女性建议牛奶，豆浆同时饮用，一般建议早晨可以适量的饮用一些豆浆对身体是有好处的，在晚上临睡前可以饮用一杯热牛奶有助于睡眠，而且还有助于增加补充钙质，有利于身体的健康，平常多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃一些补气血的食物。注意休息，不要过度劳累。