失眠抑郁症精神障碍失眠怎么治疗呢？

Question

失眠抑郁症精神障碍失眠怎么治疗呢？

Answer 1

一般存在失眠症考虑可能是神经调节的问题，可能存在情绪不稳定，心态不好的问题，以后需要自我进行调节，需要多参加有意义的活动，需要调整好自己的心态，需要适当转移自己的注意力，同时可以遵医嘱使用药物调节神经，注意休息好，祝健康,女性进入更年期就是会有失眠多梦心烦这些现象，所以家人应该多一些陪伴，帮助她度过这个阶段，陪她做她喜欢做的事情，并且改变自己的生活方式不要总是被一些琐碎心烦的事情缠绕，可以通过旅行健身户外运动等等这些健康的方式来释放自己习的压力。