缓解压力主要还是要保持一个良好的心态，遇到事情的时候，不要给自己太大的精神，因为就算你过分紧张，过分焦虑也是无济于事的，只要把精力放在行动力上就可以了，慢慢的通过时间的沉淀，经验的积累，所有的一切都是可以迎刃而解的，多一些正能量，少一些负能量。,你好好缓解压力的方式是多种多样的，那么建议你要根据自身的情况进行心理方面的调节一方面，自我的心理调节是很重要的另一方面建议你也要和自己比较亲近的人进行沟通一种有效的沟通，可以缓解你很多的压力，当然也可以放松心情适当的出去进行一个小旅游或者喝一些酒，这些都是可以起到放松的作用
