是强迫症的一个症状表现形式,所以说你的这个情况,如果说不是非常严重的话,可以通过自我的调整,慢慢的将它改变,其实还是因为你心中有一些事情没有解决,心中有压力,所以说你通过一种其他的方式来表现出来,建议你要多锻炼身体,养成良好的生活习惯,您所说的这种情况应该考虑是明显的强迫症,临床精神病科常见的一种疾病,可由多种原因导致,能够严重影响正常的工作和生活。应该及时到正规公立医院精神病科就诊检查,明确诊断,查明原因,由专科医生针对病因采取相应的药物,心理疏导和对症等方法治疗,自己再加强调理,增强心理素质锻炼,是能够痊愈恢复正常的。