最近工作忙，做事情紧张怎么治疗？

提问时间：2023-11-30 12:14 | 1人回复

问题描述

最近工作忙，做事情紧张怎么治疗？

医生回答专区

张伟主任医师

上饶市人民医院

从你所描述的这种情况来看，应该考虑是由于精神和心理过度紧张导致的，有些时候，对某件事情越是看重，就越容易忙中出错，反而适得其反。应该保持平和的心态，顺其自然，按照平时的今天去做工作，不要太看重这件事情，就能够有效的缓解这种情状况了。,在平时由于工作紧张导致的大脑过度紧张就会导致出现头晕头痛的现象，变瘦的时候一定要保持心情舒畅，安排好自己的时间，平时做事紧张的时候，避免导致一些头晕头痛的症状加重，平时可以适当口服一些镇静类的药物，比如安定类的药物来进行预防。

回答于2023-11-30 12:28

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