腮腺炎主要通过飞沫传播、直接接触传播、母婴垂直传播和污染物间接传播四种途径传染。病毒存在于患者唾液、呼吸道分泌物中，具有较强传染性。
患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫中含有病毒，健康人吸入后可被感染。发病初期传染性最强，需佩戴口罩隔离。
与患者共用餐具、亲吻或接触被唾液污染的物体后触摸口鼻。病毒通过黏膜或破损皮肤侵入，儿童集体生活场所易暴发。
孕妇感染后可能通过胎盘传染胎儿，导致先天性腮腺炎。妊娠期应避免接触患者，孕前建议接种疫苗。
病毒在玩具、门把手等物体表面可存活数小时，接触污染物后未洗手可能感染。患者用品需专用并消毒处理。
流行季节避免前往人群密集场所，保持室内通风，接触患者后及时用肥皂洗手。接种腮腺炎疫苗是最有效预防手段。
