失眠是由自主神经功能障碍引起的。建议睡前避免可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶和常规饮食。您可以口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理。平时，饮食应该是清淡、少辣、油炸和油炸的食物。关注改善睡眠环境有助于减少大脑兴奋。此外，养成良好的休息习惯，避免疲劳，减轻自己的压力，保持愉快的心情。,这个是会的，一般抑郁本身也会伴有一些失眠头晕头痛的伴随症状的，所以你这个情况如果已经确诊是轻微抑郁的话，可以尽早的采取治疗了，比如说可以选择定期心理疏导治疗或者是选择结合抗抑郁的药物进行治疗，只要你积极配合治疗轻度抑郁是非常容易消除的。
