怀疑有焦虑症怎么治疗？

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这种情况主要是精神压力过大所导致的，人生过程当中，总是起起伏伏会遇到很多复杂的事情，需要保持一个良好的心态，不要过于紧张，很多事情都是有解决办法的，我们只需要一步一步去做就可以了，建议可以让自己放松一下，可以去旅行或者是多参加一些户外运动。,心慌、胸闷、坐立不安、头晕、头疼、手心出汗，过于担心自己有疾病、担心不好的事情会发生等是焦虑症的表现，得了焦虑症在医生的指导下行心理的放松治疗、认知治疗，规范的使用抗焦虑药物治疗，提高生活质量。平时注意保持心情舒畅，劳逸结合。