我19岁，心里自小时候一直多疑，比如被狗，如何化掉阴影？

Question

我19岁，心里自小时候一直多疑，比如被狗，如何化掉阴影？

Answer 1

小时候被狗咬伤后，看到狗就一直害怕，好多人都会有这种情况。这种恐惧心理需要自己去慢慢调整，经过一段时间的调整，才能增强内心的安全感。如果自己不能化解这段阴影的话，也可咨询一下心理医生，让心理医生帮你做出调整，平时一定要做好自我防护。,你的这个情况不是多疑，只是怕狗的话是形成了一种对针对狗这种动物的特殊恐惧，而这个情况你可以直接针对现状采取系统脱敏疗法的治疗方式，如果彻底消除内心的阴影，这个可以考虑精神分析或者nlp疗法来帮助你重新的去经历那次场景，消除掉那次经历产生的恐惧。