便秘的症状主要有排便次数减少、粪便干硬、排便困难、腹胀等。长期便秘可能伴随肛门疼痛或出血。
每周排便少于3次，粪便在肠道滞留时间过长导致水分过度吸收。可通过增加膳食纤维摄入和规律运动改善。
粪便呈硬块状或羊粪球样，排出时可能造成肛门不适。建议每日饮水超过1500毫升，必要时使用乳果糖口服溶液。
需用力屏气或手法辅助排便，可能引发痔疮。可尝试定时排便训练，严重时需使用开塞露辅助。
肠道积气导致腹部胀满感，可能伴有阵发性隐痛。轻度腹胀可通过腹部按摩缓解，持续腹痛需排除肠梗阻。
便秘患者应保持规律作息，每日摄入25-30克膳食纤维，适量食用西梅、火龙果等通便水果，症状持续超过2周建议消化科就诊。
