耳鸣头痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。耳鸣头痛通常由噪音暴露、精神压力、血管异常、听神经瘤等原因引起。
减少噪音暴露，避免长时间使用耳机，保持规律作息有助于缓解症状。精神压力过大时可通过冥想、深呼吸等方式放松。
颈椎按摩、经颅磁刺激等物理疗法可改善局部血液循环。高压氧治疗对噪音性耳鸣有一定效果。
血管异常可遵医嘱使用尼莫地平、倍他司汀等改善微循环药物。听神经问题可使用甲钴胺、维生素B族等神经营养药物。
听神经瘤等占位性病变需考虑显微外科手术。血管畸形可通过介入栓塞治疗。
日常注意控制血压血糖，避免咖啡因和酒精刺激，症状持续加重应及时就诊耳鼻喉科或神经内科。
