男性更年期通常发生在40岁至70岁之间，主要与睾酮水平下降、慢性疾病、心理压力、不良生活习惯等因素有关。
1、睾酮下降：
男性40岁后睾酮水平每年下降约1％-2％，可能伴随性欲减退、疲劳等症状，可通过激素替代治疗改善。
2、慢性疾病：
糖尿病、高血压等慢性病可能加速更年期进程，需控制原发病并监测睾酮水平。
3、心理压力：
长期高压状态会抑制睾酮分泌，表现为情绪波动、失眠，建议通过心理咨询缓解。
4、生活习惯：
缺乏运动、酗酒等会加重症状，保持规律锻炼和充足睡眠有助于延缓进程。
建议40岁以上男性定期检测睾酮水平，出现持续疲劳、情绪障碍等症状时及时就医评估。
