月经提前或退后一个星期都属于正常现象，月经来潮一般就证明没有怀孕，我建议你可以在排卵期同房，在排卵期，同房隔一天同房一次，这样怀孕几率。排卵期在月经来潮十四天左右排卵期十天排卵日只有一天。你可以用排卵试纸测一下。保持情舒畅压力不要太大保持外阴清洁。
如果已经来月经了，而且月经量跟平时也没有异常，那么是没有怀孕的。怀孕后第一个症状就是闭经的。你近期想备孕的话，那么需要提前戒烟酒等不良习惯。另外口服叶酸，有预防胎儿畸形的作用，排卵期同房即可。
无论是什么情况，只要是月经来了，那么就排除了怀孕的可能性了。从你的情况来看，肯定是没有怀孕的，下个月可以继续安排排卵期同房，这样怀孕的几率大。
同床以后有来过月经，如果阴道出血与平时月经一样的话，说明就没有怀孕，建议你注意观察阴道出血情况，如果与平时一样的话，那就是怀孕了。
一般在下次月经来前第十四天前后是排卵期，在这期间同房怀孕的机率较高，你可以根据自身的情况进行推算。由于受孕受多种因素影响，如男方的精子质量，女方的子宫内膜是否正常，输卵管是否通畅，卵巢排卵功能等。在准备怀孕前，夫妻双方应去医院做个相关方面的检查。
