牙结石是牙菌斑钙化后形成的硬质沉积物，主要由食物残渣、细菌和唾液矿物质组成，常见于牙龈边缘和牙缝。牙结石的形成与口腔卫生不良、唾液成分异常、牙齿排列不齐、饮食习惯等因素有关。
刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，导致牙菌斑长期堆积。建议采用巴氏刷牙法，配合含氟牙膏和牙线清洁。
唾液酸碱度或矿物质含量异常会加速钙化过程。可定期进行唾液检测，必要时使用调节唾液成分的含漱液。
牙齿拥挤错位易形成清洁死角。正畸治疗改善牙齿排列后，需加强矫治器周围的清洁。
高糖饮食促进细菌繁殖，碳酸饮料会软化牙釉质。建议减少精制糖摄入，进食后及时漱口。
定期口腔检查每半年一次，专业洁牙可彻底清除牙结石，日常使用含焦磷酸钠的牙膏有助于抑制结石再生。
