阴虚和阳虚可通过症状特点、伴随表现、体质倾向、舌脉特征四个方面区分。
阴虚以潮热盗汗、五心烦热为主，阳虚以畏寒肢冷、神疲乏力为主。阴虚多因阴液不足导致虚火内生，阳虚多因阳气虚弱导致温煦失职。
阴虚常见口干咽燥、失眠多梦，阳虚多见小便清长、大便溏薄。阴虚可能与长期熬夜有关，阳虚多与久病体弱相关。
阴虚体质者多形体消瘦、面色潮红，阳虚体质常见形体虚胖、面色苍白。阴虚者耐冬不耐夏，阳虚者喜暖恶寒。
阴虚舌红少津、脉细数，阳虚舌淡胖有齿痕、脉沉迟。阴虚者可遵医嘱服用六味地黄丸，阳虚者适合金匮肾气丸。
日常应注意观察症状变化，避免自行判断，建议在中医师指导下通过四诊合参明确证型，配合饮食调理与作息调整。
