精子在女性生殖道内可存活2-3天，排卵日前1-2天同房受孕概率最高。受孕时机主要与排卵周期、精子质量、宫颈黏液状态、女性生殖环境等因素相关。
女性排卵日前48小时同房最佳，此时宫颈黏液稀薄利于精子穿透，卵子排出后可立即受精。
禁欲3-5天时精子活力与浓度达峰值，超过7天会导致老化精子增多，影响受精能力。
排卵期雌激素水平升高使宫颈黏液呈蛋清状，形成精子通道，非排卵期黏液稠厚会阻碍精子通过。
阴道pH值、输卵管通畅度及子宫内膜厚度均会影响精子存活与受精卵着床，炎症或解剖异常可能降低受孕率。
建议通过排卵试纸或超声监测确定排卵期，避免过度禁欲或频繁排精，双方孕前3个月需戒烟酒并补充叶酸。
