身上长痘痘可通过保持皮肤清洁、避免刺激、药物治疗、改善生活习惯等方式消除。通常由毛囊堵塞、细菌感染、内分泌失调、过敏性皮炎等原因引起。
每日使用温和的沐浴露清洁皮肤，避免汗液和油脂堆积堵塞毛囊。选择不含香精和酒精的清洁产品，洗澡后及时擦干身体。
减少穿紧身衣物摩擦皮肤，选择纯棉透气的衣物材质。避免使用油性护肤品，出汗后及时更换衣物。
细菌感染可能与金黄色葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌等因素有关，通常表现为红肿疼痛、化脓等症状。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗生素。
内分泌失调可能与熬夜、高糖饮食、压力过大等因素有关，通常表现为反复发作、伴随月经周期变化等症状。建议规律作息，减少高糖高脂食物摄入，适量运动调节激素水平。
若症状持续加重或出现大面积感染，应及时就医。平时可多吃富含维生素A的胡萝卜、南瓜，以及富含锌的牡蛎、核桃等食物。
