牙龈外露可通过口腔肌肉训练、正畸治疗、肉毒素注射、牙龈整形手术等方式改善。牙龈外露通常由唇肌功能亢进、牙齿萌出异常、牙龈组织增生、颌骨发育异常等原因引起。
进行唇部闭合训练，每天重复进行抿嘴动作，帮助增强口周肌肉控制力。长期坚持可改善轻度因肌肉过度收缩导致的牙龈外露。
牙齿排列异常或深覆盖可能导致牙龈外露，正畸治疗通过调整牙齿位置改善咬合关系。可能需要佩戴矫正器约18-24个月。
适用于上唇提肌过度活跃者，通过注射肉毒杆菌毒素暂时性抑制肌肉收缩。效果维持约3-6个月，需要定期重复治疗。
对于牙龈组织过度增生或颌骨发育异常者，可进行牙龈切除术或骨修整术。术后需保持口腔卫生，避免感染。
日常避免过度拉扯嘴唇的表情动作，刷牙时用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，定期进行口腔检查评估治疗效果。
